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得舒飲食餐盤搭配,可以這樣吃!

得舒飲食(DASH Diet)是什麼?來個「台版得舒飲食」搭配211餐盤一起吃,預防及治療高血壓、糖尿病的必備配方

這篇是整理給我的一位讀者,剛被...

  • 11 1 月, 2023
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  • By p1122451
  • 瘋狂促進, 瘋狂管理
健康促進活動籌畫,需要很多前置作業來成全,第一關就是要先抓住你的老闆,不要讓他誤以為你是個空有幹勁、搞不清楚方向的傢伙!

【籌辦活動】辦好1場健康促進活動「主管支持」很重要,但這四個字的奧妙你掌握了嗎? 

健康促進活動籌畫,需要很多前置...

  • 10 1 月, 2023
  • (0) Comments
  • By p1122451
  • 促進計畫, 瘋狂促進

讀在職專班研究所是1件很棒的投資 – 獻給想讀在職專班的上班族或者大學即將畢業但有些迷惘的同學

讀在職專班研究所就像變成孩子,...

  • 9 1 月, 2023
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  • By p1122451
  • 體驗生活

提升孩子心理韌性,打造生命美好精彩-網路成癮VS「冒險教育/體驗教育」2個培育概念給我的小啟發

冒險教育讓孩子們體驗到生命的活...

  • 7 1 月, 2023
  • (0) Comments
  • By p1122451
  • 瘋狂促進, 體驗生活

【籌辦活動】創新的健康促進計畫靈感從何而來?用1個經驗分享帶你簡單窺探 – 抓住眼球,不忘初衷(上集)

我在公司裡當廠護的時候,我的老...

  • 6 1 月, 2023
  • (2) Comments
  • By p1122451
  • 促進計畫
一個服務媽咪的專業職-泌乳師

[職業大科普]媽咪石頭奶的按摩大神 – 1個無痛通乳的專業助攻 – 泌乳師/泌乳顧問

我在懷孕完住進月子中心後我才意...

  • 5 1 月, 2023
  • (0) Comments
  • By p1122451
  • 體驗生活
計畫行為理論是什麼?如何套用再健康促進

【籌辦活動】用1個「計畫行為理論」來促使人類「尋求心理幫助」的獨家解方-員工協助方案使用率能提升嗎?

我們的社會怎麼了 我得說這篇文...

  • 4 1 月, 2023
  • (2) Comments
  • By p1122451
  • 促進計畫
生孩子VS不生孩子,世紀大哉問

生孩子VS不生孩子,傳統壓力VS人身自由:1個沒有標準答案卻經常使人跨世代爭論的難題

生孩子VS不生孩子世紀謎題 目...

  • 1 1 月, 2023
  • (0) Comments
  • By p1122451
  • 體驗生活

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  • 少量多餐不一定能瘦,反而是你無法減肥成功的主因?!- 我認為最好的減重策略是211+168飲食綜合版
  • 一切心理健康問題的核心解方「心理韌性/Resilience」-讓你的心情恢復平靜的2個轉念-「自我覺察」(上集)
  • 你喜歡現在的真實生活嗎?要長出「幸福」之前的必經之路:從逆境中找到生命韌性的5個重要步驟
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