幾個月的忙碌,究竟什麼人才是我內在裡最該看重的? – 1個忙到不行的生命警醒27 3 月, 202327 3 月, 20231 mins02023年的3月我歷經人生中最忙的...瘋狂管理 p1122451continue Reading..
Chat GPT熱潮湧現,從健康角度看到的優缺點大公開 – AI崛起的4個健康影響10 3 月, 202327 3 月, 20231 mins0自Chat Gpt引發爆紅熱潮,大...瘋狂促進 p1122451continue Reading..
少量多餐不一定能瘦,反而是你無法減肥成功的主因?!- 我認為最好的減重策略是211+168飲食綜合版2 3 月, 20232 3 月, 20231 mins0我常在企業為員工做健康諮詢,常聽到...瘋狂管理 p1122451continue Reading..
一切心理健康問題的核心解方「心理韌性/Resilience」- 啟動自我的自信能力的3個步驟-「自我認同與接納」1 3 月, 20231 3 月, 20231 mins0這次的文章分享是心理韌性的系列文章...瘋狂促進 p1122451continue Reading..
一切心理健康問題的核心解方「心理韌性/Resilience」-讓你的心情恢復平靜的2個轉念-「自我覺察」(上集)24 2 月, 202321 4 月, 20231 mins0人類的心境一直是多種複雜的狀況組成...瘋狂進擊 p1122451continue Reading..
在企業內辦運動班的操作型筆記-10個你可以執行的實用步數(下集)21 2 月, 202321 2 月, 20231 mins0運動班很像是在企業裡辦社團活動,當...促進計畫 p1122451continue Reading..
職護們在職場的生存戰,你要先做出口碑-5個生存必修技,其實職護都被企業低估了20 2 月, 20238 3 月, 20241 mins0職護被國家賦予的角色,是一個有權力...瘋狂管理 p1122451continue Reading..
帶你找回生命的掌舵的實踐秘方-「更快樂」3個的實用型筆記,往事前塵皆不足道,心靈感受更勝一切17 2 月, 20238 11 月, 20231 mins0「更快樂」這本書是我兒時很重要的心...瘋狂進擊 p1122451continue Reading..
女性要如何工作、生活與家庭間保持平衡,這個世紀難題-3個面向我想跟大家分享的心境體驗15 2 月, 202330 6 月, 20241 mins0因為周遭的人對於我的生活很多的擔憂...體驗生活 p1122451continue Reading..
健康促進海報的美感從哪建立呢?- 5個面向呈現帶你一觀14 2 月, 202315 2 月, 20231 mins0常有人問我我做的海報美感從哪裡來?...促進計畫 p1122451continue Reading..